BESYO Sınavlarında Yapılan En Kritik 3 Stratejik Hata

BESYO ve POMEM parkurları sadece fiziksel kondisyon sınavı değildir; aynı zamanda bir stres yönetimi ve taktik sınavıdır. Yıllardır sahada gördüğümüz en büyük 3 hata şunlardır:

1. Isınmayı Geçistirmek: Adaylar enerjilerini saklamak için ısınmayı kısa tutar. Oysa soğuk kas, patlayıcı güç üretemez. Sınavdan 45 dakika önce başlayan, nabzı kademeli yükselten bir protokol şarttır.

2. Sadece Parkur Çalışmak: En büyük yanılgı budur. Sürekli parkuru tam tur dönmek sizi geliştirmez, sadece yorar. Parkurun parçalara bölünmesi (drill) ve istasyonların ayrı ayrı teknikle çalışılması gerekir.

3. Ayakkabı Seçimi: Parkur zeminine uygun olmayan, kayan veya tabanı çok yüksek ayakkabılar saniyelerinize mal olur. Salon zeminine (parke veya taraflex) uygun kauçuk taban şarttır.

Biz antrenmanlarımızda sadece koşmayı değil, sınav anında yaşayacağınız stresi yönetmeyi de simüle ediyoruz.